బాడీబిల్డర్లకు పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ (విటమిన్ బిఎక్స్ఎన్ఎమ్ఎక్స్) ఎలా పనిచేస్తుంది

1. పిరిడోక్సల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ అంటే ఏమిటి?

పిరిడాక్సల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ లేదా విటమిన్ B6 ఆహారంలో సాధారణంగా కనిపించే నీటిలో కరిగే విటమిన్. ఇది ప్రధానంగా ఆహార పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అనుబంధంగా ఉపయోగించినప్పుడు, పిరిడోక్సల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ అనేక వైద్య సమస్యలకు చికిత్స చేయవచ్చు లేదా నివారించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా ఇంజెక్షన్ ద్వారా, మౌఖికంగా లేదా ఆహార పదార్ధాలలో తీసుకుంటారు.

మీరు బాడీబిల్డర్ అయితే, ఈ విటమిన్ మీకు అనుకూలంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో అనేక ప్రయోజనకరమైన విధులను కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఇది శరీరానికి సరైన పనితీరుకు అవసరమైన లిపిడ్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలను తయారు చేయడంలో మీ శరీరానికి సహాయపడుతుంది.

ఆహారంలో పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ విటమిన్ B6 యొక్క సాధారణ వనరులు ధాన్యాలు, చికెన్ / టర్కీ, కూరగాయలు మరియు పండ్లు.

2. బాడీబిల్డర్లకు విటమిన్లు ఎందుకు అవసరం - పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్?

బాడీబిల్డర్లకు విటమిన్లు ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనవి? మీరు ఒక రోజులో కలిగి ఉన్న అన్ని పనులను పూర్తి చేయడానికి, మీరు మీ శరీరానికి వివిధ రకాల పోషకాలను అందించాలి. ఈ పోషకాలలో దేనిలోనైనా లోపం ఏర్పడటం మీ జీవక్రియ మార్గం విచ్ఛిన్నం అవుతుంది. ఇది తక్కువ సామర్థ్యం మరియు పేలవమైన పనితీరుకు దారి తీస్తుంది.

బాడీబిల్డర్‌గా, నిశ్చల జీవనశైలికి దారితీసే వారి కంటే మీకు ఎక్కువ పోషకాలు అవసరం. B-6 పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ మీకు చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది కండరాల ఫాస్ఫోరైలేస్‌లో అవసరం, ఇది గ్లైకోజెన్ జీవక్రియతో ముడిపడి ఉంటుంది. సంక్షిప్తంగా, ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియ కోసం మీకు విటమిన్ B6 అవసరం. విటమిన్ B6 ప్రోటీన్ విచ్ఛిన్నంలో పాల్గొనే ఎంజైమ్‌ల పనితీరును పెంచుతుంది.

పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ప్రభావాలు శరీరంలో ప్రోటీన్ జీవక్రియలో దాని పాత్రతో ఎక్కువ సంబంధం ఉంది. అందుకే దీన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీరు జిమ్‌ను కొట్టే ముందు ప్రోటీన్ అల్పాహారం తీసుకోవడం మంచిది. మీ ప్రీ-వర్కౌట్ సమయంలో, మీరు శిక్షణ పొందుతున్నప్పుడు, శిక్షణ తర్వాత మరియు మంచానికి రిటైర్ అయ్యే ముందు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా తీసుకోవచ్చు.

అయితే, మీరు ఇతర ఆహారాలను విస్మరించారని దీని అర్థం కాదు. మీ శరీరానికి అనుకూలంగా పనిచేయడానికి మరియు వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి ఇతర ముఖ్యమైన ఖనిజాల హోస్ట్ అవసరం.

3. ఫిట్‌నెస్‌పై విటమిన్‌గా పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ప్రభావం ఏమిటి?

మీరు తగినంత మొత్తంలో B6 తీసుకోవలసిన కారణం ఏమిటంటే, ఇది అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ప్రోటీన్లను కలిగి ఉన్న అనేక రసాయన ప్రతిచర్యలకు చాలా దోహదం చేస్తుంది.

బాడీబిల్డర్‌గా, మీ ఎర్ర కణాల ఏర్పాటుకు మీకు ఇది మరింత అవసరం. నీటి విసర్జనను నియంత్రించడానికి మరియు మీ శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ లభించేలా చూడటానికి మీరు మీ ఎర్ర కణాలను పెంచుకోవాలి.

మీకు B6 అవసరమయ్యే మరో కారణం ఏమిటంటే, ఇది ఒత్తిడికి మీ ప్రతిఘటన స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది. B6 మీ ఆహారంలో ఇనుము మరింత అందుబాటులో ఉండేలా చేస్తుంది. మీ కండరాలకు ఒత్తిడిని భరించడానికి ఎక్కువ ఇనుము మరియు ఎక్కువ హిమోగ్లోబిన్ (ఆక్సిజన్) అవసరం.

వర్క్ అవుట్ సమయంలో మీకు చాలా శక్తి అవసరం. పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ మీ కణాలలో కార్బోహైడ్రేట్ల దహనం రేటును పెంచడం ద్వారా మీ శరీరానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఇది మీకు తగినంత శక్తిని పొందుతుంది.

శిక్షణ సమయంలో, మీ శరీరం యొక్క శక్తి ఉత్పత్తి ప్రక్రియలో ఒత్తిడి ఉంటుంది. కఠినమైన చర్యల ఫలితంగా మీ శరీర కణజాలాలలో మార్పులు కూడా ఉంటాయి. ఇంకా, జీవక్రియ పెరిగినందున మీరు మలం, మూత్రం మరియు చెమటలో గణనీయమైన పోషకాలను కోల్పోతారు.

ఈ కారణాల వల్ల, మీరు మీ శరీర పోషకాలను తిరిగి నింపాలి. మీ కణజాల ద్రవ్యరాశిని నిర్వహించడానికి మరియు మరమ్మత్తు చేయడానికి మీరు సప్లిమెంట్లను తీసుకొని దీన్ని చేయవచ్చు. ఇది మీ కణజాలం సన్నగా మరియు బలంగా ఉండేలా చేస్తుంది. మీరు మీ శరీర కండర ద్రవ్యరాశిని పునర్నిర్మించాలనుకున్నప్పుడు పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ విటమిన్ B6 కన్నా మంచి అనుబంధం లేదు.

4. పిరిడోక్సల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ చరిత్ర

పిరిడోక్సల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ( 65-22-5) మొదట 1939 లో తయారు చేయబడింది, అయితే ఇది 1934 లో కనుగొనబడింది. హంగేరియన్ వైద్యుడు పాల్ జార్జి ఈ ఆవిష్కరణను చేశారు. అతను దీనికి విటమిన్ బిఎక్స్ఎన్ఎమ్ఎక్స్ అని పేరు పెట్టాడు మరియు ఎలుకలలో చర్మ పరిస్థితి అయిన డెర్మటైటిస్ అక్రోడినియాను నయం చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించాడు.

కనుగొన్న ఐదు సంవత్సరాల తరువాత, మరొక శాస్త్రవేత్త, శామ్యూల్ లెప్కోవ్స్కీ దానిని పొందటానికి బియ్యం bran క నుండి వేరు చేయగలిగాడు పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ పౌడర్.

1939 లో, ఫోల్కర్స్ మరియు హారిస్ పిరిడాక్సిన్ యొక్క నిర్మాణాన్ని నిర్ణయించారు. ఆరు సంవత్సరాల తరువాత, స్నెల్ B6 కి రెండు రూపాలు ఉన్నాయని చూపించాడు: పిరిడోక్సమైన్ మరియు పిరిడోక్సాల్. పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ అనే పేరు వచ్చింది ఎందుకంటే విటమిన్ B6 నిర్మాణాత్మకంగా పిరిడిన్‌కు సజాతీయంగా ఉంటుంది.

నేడు, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ పిరిడాక్సల్ హైడ్రోక్లోరైడ్‌ను వారి ముఖ్యమైన .షధాల జాబితాలో కలిగి ఉంది. ఆరోగ్య వ్యవస్థలలో అవసరమైన సురక్షితమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన medicines షధాలలో ఇది ఒకటిగా వారు భావిస్తారు. ఇది కౌంటర్లో మరియు సాధారణ as షధంగా లభిస్తుంది.

5. బాడీబిల్డర్లకు పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ మోతాదు

బి-విటమిన్లలో, బాడీబిల్డర్ల శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది కొత్త కణాల పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది, వివరిస్తుంది పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ బాడీబిల్డింగ్ సామర్థ్యం. B6 పొటాషియం మరియు సోడియంను సమతుల్యం చేయడంలో మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు, DNA మరియు RNA ల తయారీలో కూడా సహాయపడుతుంది.

మహిళలు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు గర్భధారణ సమయంలో రోగనిరోధక శక్తికి సహాయపడటానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ప్రీమెన్స్ట్రల్ ద్రవం నిలుపుదలని కూడా ఎదుర్కుంటుంది మరియు stru తు నొప్పులు మరియు మొటిమలను తగ్గిస్తుంది.

పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ లోపం భయము, చిరాకు, నిద్రలేమి, బలహీనత, ఎర్రబడిన నాలుక, విరిగిన గోర్లు, ఆర్థరైటిస్ మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధికి దారితీస్తుంది.

FDA యొక్క సిఫార్సు మోతాదు 2mg, కానీ అనుబంధాలతో, సాధారణ మోతాదు 20mg. మీరు 2000mg కన్నా ఎక్కువ తీసుకున్నప్పుడు పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ విషపూరితం అవుతుంది.

ఏదేమైనా, ఒక పరిశోధన ప్రకారం, యుఎస్ ప్రభుత్వం చురుకైన వ్యక్తుల కోసం సిఫార్సు చేసిన ప్రస్తుత పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ మోతాదు సరిపోదు.

దీని అర్థం ఆహార సమూహాలను పరిమితం చేసేవారు లేదా కేలరీలను పరిమితం చేసేవారు లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, ప్రభుత్వం సిఫారసు చేసిన మోతాదును మాత్రమే తీసుకుంటే వారు పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ప్రభావాల నుండి ప్రయోజనం పొందలేరు.

ఈ పరిశోధన ఫలితాల ఆధారంగా, మీ కోసం ఉత్తమమైన / తగినంత పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ బాడీబిల్డింగ్ మోతాదును నిర్ణయించడంలో సహాయపడటానికి మీ ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించడం వివేకం.

6. పిరిడోక్సల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ యొక్క వైద్య ఉపయోగాలు

US లో విటమిన్ B6 యొక్క తీవ్రమైన లోపం లేదు, కానీ ఇది వృద్ధులు మరియు పిల్లలలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు హైపర్ థైరాయిడిజం, ఉదరకుహర వ్యాధి, ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్, కిడ్నీ డిసీజ్ వంటి పరిస్థితులతో బాధపడుతుంటే లేదా మీరు ఆల్కహాల్ మీద ఆధారపడి ఉంటే మీరు విటమిన్ బిఎక్స్ఎన్యుఎమ్ఎక్స్ లోపంతో బాధపడే ప్రమాదం ఉంది.

శరీరం విటమిన్ B6 ను ఉత్పత్తి చేయదు, కాబట్టి మీరు దానిని సప్లిమెంట్స్ లేదా ఫుడ్స్ నుండి పొందాలి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి మరియు నివారించడానికి మరియు సరైన ఆరోగ్యం కోసం విటమిన్ తగినంత మొత్తంలో తీసుకోవడం అవసరం.

తొమ్మిది సైన్స్-బ్యాక్డ్ మెడికల్ పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ఉపయోగాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

(1) డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది

B-6 పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ మనోభావాలను నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది భావోద్వేగాలను నియంత్రించే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను సృష్టిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ భావోద్వేగంతో బాధపడుతున్న లేదా గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల మూడ్ స్వింగ్ ఉన్న మహిళలకు చాలా ముఖ్యం.

మాంద్యం వంటి మానసిక సమస్యలకు కారణమయ్యే అమైనో ఆమ్లం అయిన హోమోసిస్టీన్ యొక్క రక్త స్థాయిలను కూడా B6 తగ్గిస్తుంది. అనేక అధ్యయనాలు రక్తంలో తక్కువ స్థాయి పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్‌తో నిస్పృహ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి.

(2) అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

విటమిన్ B6 మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి నివారణలో దాని పాత్రకు ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది రక్తంలో హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా జ్ఞాపకశక్తి లోపం మరియు అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

తేలికపాటి అభిజ్ఞా బలహీనత మరియు అధిక రక్త హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలతో 156 పెద్దలు పాల్గొన్న ఒక అధ్యయనంలో అధిక పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ మోతాదు రక్తంలో హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని మరియు అల్జీమర్స్ ప్రమాదంలో ఉన్న కొన్ని మెదడు భాగాల క్షీణతను కూడా తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు.

(3) రక్తహీనతను నివారిస్తుంది మరియు చికిత్స చేస్తుంది

విటమిన్ B6 దాని లోపం వల్ల కలిగే రక్తహీనతను నివారిస్తుంది మరియు చికిత్స చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తిలో పాత్ర పోషిస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ శరీర కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తుంది. తక్కువ స్థాయి హిమోగ్లోబిన్‌తో, మీ కణాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ లభించదు మరియు దీని ఫలితంగా, మీరు రక్తహీనతను అభివృద్ధి చేస్తారు మరియు అలసిపోతారు లేదా బలహీనంగా ఉంటారు.

తక్కువ స్థాయి విటమిన్ B6 రక్తహీనతతో ముడిపడి ఉంది, ముఖ్యంగా ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న స్త్రీలలో లేదా గర్భిణీ స్త్రీలలో.

(4) ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (పిఎంఎస్) యొక్క లక్షణాలను చికిత్స చేస్తుంది

పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది చిరాకు, నిరాశ మరియు ఆందోళనతో సహా PMS లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. విటమిన్ B6 ఈ లక్షణాలకు చికిత్స చేయగలదని పరిశోధకులు నమ్ముతారు ఎందుకంటే ఇది మానసిక నియంత్రణకు సహాయపడే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను సృష్టిస్తుంది.

ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, రోజుకు 200mg విటమిన్ B50 తో పాటు 6mg మెగ్నీషియం తీసుకోవడం ద్వారా ఆందోళన, చిరాకు మరియు మూడ్ స్వింగ్లతో సహా PMS లక్షణాలను బాగా తగ్గించవచ్చు.

(5) గర్భధారణ సమయంలో వికారం చికిత్స చేస్తుంది

అనేక దశాబ్దాలుగా, గర్భిణీ స్త్రీలలో వికారం మరియు వాంతులు చికిత్స కోసం విటమిన్ B6 ఉపయోగించబడింది. ఇది ఉదయం అనారోగ్యం చికిత్సలో ఉపయోగించే డిక్లెగిస్ అనే of షధం యొక్క పదార్ధం. గర్భధారణ సమయంలో ఈ స్థితితో బాధపడుతున్న మహిళలకు ఇది పైరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ప్రయోజనాలలో ఒకటి.

గర్భధారణలో సరైన పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ మోతాదు వ్యక్తికి మారుతుంది. 342 గర్భిణీ స్త్రీలతో కూడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, విటమిన్ యొక్క 30mg యొక్క రోజువారీ మోతాదు చికిత్స ప్రారంభమైన ఐదు రోజుల తరువాత వారి వికారం యొక్క భావనను గణనీయంగా తగ్గించింది.

126 గర్భిణీ స్త్రీలు పాల్గొన్న మరో అధ్యయనంలో, వికారం మరియు వాంతులు యొక్క ఎపిసోడ్లను ప్రతిరోజూ 75mg విటమిన్ B6 తీసుకోవడం ద్వారా బాగా తగ్గించారు. గర్భధారణ కోసం పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ యొక్క ప్రభావాన్ని చూపించే నాలుగు రోజుల తరువాత 41% తగ్గిన లక్షణాలు.

(6) అడ్డుపడే ధమనులను నివారించడం ద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ధమనుల అడ్డుపడటాన్ని నివారించడంలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది, అందువల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీకు విటమిన్ B6 తక్కువ స్థాయిలో ఉంటే, రక్తంలో విటమిన్ సాధారణ స్థాయిలతో పోలిస్తే గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం దాదాపు రెట్టింపు అవుతుంది. విటమిన్ B6 రక్తంలో హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా ధమనులు అడ్డుపడే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.

విటమిన్ బిఎక్స్ఎన్ఎమ్ఎక్స్ లోపం ఉన్న ఎలుకలతో కూడిన ఒక అధ్యయనంలో, వాటిలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉందని కనుగొనబడింది మరియు అవి గాయాలను కూడా అభివృద్ధి చేశాయి. ఇవి హోమోసిస్టీన్‌కు గురైనప్పుడు ధమనుల అవరోధాలకు కారణమవుతాయి. మానవులతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని పరిశోధనలు విటమిన్ B6 గుండె జబ్బులను నివారించగలవని తేలింది.

(7) క్యాన్సర్ నివారణకు సహాయపడుతుంది

ఇది బహుశా చాలా ముఖ్యమైనది పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ఉపయోగాలు ఇవ్వబడ్డాయి నేడు క్యాన్సర్ ప్రాబల్యం. మీరు తగినంత పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ పొందుతుంటే, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. దీనికి కారణం అస్పష్టంగా ఉంది, అయితే ఇది క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు కారణమయ్యే మంటతో పోరాడటానికి B6 యొక్క సామర్థ్యానికి సంబంధించినదని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.

12 అధ్యయనాలను సమీక్షించిన తరువాత, కొంతమంది పరిశోధకులు B6 యొక్క తగినంత రక్త స్థాయి కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉందని తేల్చారు. మీకు అధిక స్థాయి B6 ఉంటే, తక్కువ స్థాయి B50 ఉన్న వారితో పోలిస్తే కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు 6% తగ్గుతాయి.

పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ స్థాయిలు మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ మధ్య సంబంధాన్ని నిర్ణయించడానికి నిర్వహించిన కొన్ని పరిశోధనలలో, రక్తంలో తగినంత స్థాయిలో B6 రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది, ముఖ్యంగా post తుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో.

(8) కంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది మరియు కంటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

విటమిన్ B6 కంటి వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా వృద్ధాప్యానికి సంబంధించినవి - వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ (AMD). మీ రక్తంలో హోమోసిస్టీన్ అధిక స్థాయిలో ప్రవహించినప్పుడు, మీకు AMD అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది. పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ రక్తంలో హోమోసిస్టీన్ స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి AMD ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

5,000 కంటే ఎక్కువ ఆడవారిపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, విటమిన్ B6 మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్‌తో కలిపి రోజువారీ మోతాదు విటమిన్ B12 మరియు విటమిన్లు తీసుకోని వారితో పోలిస్తే AMD ప్రమాదాన్ని 40% వరకు తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది.

మరొక పరిశోధన కంటి సమస్యలను రక్తంలో తక్కువ స్థాయికి అనుసంధానించింది; ముఖ్యంగా రెటీనాకు అనుసంధానించబడిన సిరలు అడ్డుపడటానికి దారితీసే కంటి సమస్యలు. తక్కువ స్థాయి పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ కూడా రెటీనా యొక్క రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి ఉంది.

(9) రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మంటకు చికిత్స చేస్తుంది

మీరు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ ఇన్ఫ్లమేషన్తో బాధపడుతుంటే, B6 తీసుకోవడం మీ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆర్థరైటిస్ శరీరంలోని B6 స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఈ స్థాయిని సరిదిద్దాలి.

43 పెద్దలపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క 5mg మరియు B100 యొక్క 6mg కలయిక యొక్క రోజువారీ మోతాదు 12 వారాల తరువాత వారి శరీరాలలో తాపజనక అణువుల స్థాయిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు.

7. పిరిడాక్సల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు

బాడీబిల్డర్ల ఉపయోగం కోసం పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ సురక్షితం. ఇది వైద్య వినియోగానికి కూడా సురక్షితం. అయినప్పటికీ, ఇది వేర్వేరు వ్యక్తులలో వేర్వేరు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ దుష్ప్రభావాలలో కొన్ని:

• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, దద్దుర్లు, మీ పెదవుల వాపు, ముఖం, గొంతు లేదా నాలుక వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యల సంకేతాలు
• కంపనం, ఉష్ణోగ్రత మరియు స్పర్శకు సంచలనం తగ్గింది
• మీ చేతుల్లో అలసట లేదా వికృతమైన అనుభూతి
• సమన్వయం లేదా సమతుల్యత కోల్పోవడం
• కాళ్ళు మరియు చేతుల్లో తేలికపాటి తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు, ప్రిక్లింగ్ లేదా బర్నింగ్ సంచలనం
• మీ నోటి చుట్టూ లేదా మీ పాదాలలో తిమ్మిరి
• వికారం
• మగత
• తలనొప్పి
• నిద్రమత్తుగా
• ఆకలి యొక్క నష్టం
• కడుపు నొప్పి
• సూర్యరశ్మికి సున్నితత్వం

మీరు తీవ్రమైన పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ దుష్ప్రభావాలను అనుభవిస్తే, మీరు వైద్య సహాయం పొందడం మంచిది.

8. పిరిడోక్సల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ కోసం హెచ్చరికలు మరియు జాగ్రత్తలు ఏమిటి?

పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ యొక్క అధిక మోతాదు నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. ఈ రుగ్మతలు, స్థిరత్వ సమస్యలకు మరియు కాళ్ళలో భావన కోల్పోవటానికి దారితీయవచ్చు. అధిక మోతాదులో కొన్ని నివేదికలు కూడా ఉన్నాయి పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ చర్మ ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు అధిక మోతాదులను ఆపివేసినప్పుడు, మీరు పూర్తిగా కోలుకుంటారు.

గర్భధారణ సమయంలో అధిక మోతాదులో మందులు తీసుకోకపోవడం మంచిది. గర్భధారణలో పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ మోతాదును అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మాత్రమే నిర్ణయించాలి. మీరు బాడీబిల్డర్ అయినా, కాకపోయినా, మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడకపోతే మీరు రోజుకు 100mg పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు.

మీరు పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ation షధంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఆపకూడదు, మరొక with షధంతో కలిపి వాడటం ప్రారంభించకూడదు లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత అనుమతి లేకుండా మోతాదును మార్చకూడదు.

పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ఇతర with షధాలతో తీవ్రమైన లేదా తీవ్రమైన పరస్పర చర్యలను కలిగి లేనప్పటికీ, జాగ్రత్తగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

Cordarone (అమియోడారోన్)

కార్డరోన్ (అమియోడారోన్) B6 తో కలిపినప్పుడు సూర్యరశ్మికి సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. ఈ కలయిక మీ చర్మం బహిర్గతమయ్యే ప్రదేశాలలో దద్దుర్లు, పొక్కులు లేదా వడదెబ్బతో బాధపడే అవకాశాలను పెంచుతుంది. ఈ కలయిక తీసుకునేటప్పుడు రక్షిత దుస్తులు లేదా సన్‌బ్లాక్ ధరించడం మర్చిపోవద్దు.

లుమినల్ (ఫెనోబార్బిటల్)

మీ శరీరం దాన్ని వదిలించుకోవడానికి లుమినల్ (ఫెనోబార్బిటల్) ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ (65-22-5) లుమినల్ విచ్ఛిన్నమయ్యే రేటును పెంచుతుంది, తద్వారా మీ శరీరంలో దాని ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.

డిలాంటిన్ (ఫెనిటోయిన్)

లుమినల్ వలె, పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ( 65-22-5) ఈ రసాయనాన్ని మీ శరీరం నుండి తొలగించడానికి విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. డిలాంటిన్ మరియు పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ కలయిక తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరంలో పూర్వపు ప్రభావం తగ్గుతుంది. ఇది మీరు కొన్ని మూర్ఛలను ఎదుర్కొనే అవకాశాలను పెంచుతుంది.

పిరిడాక్సల్ హైడ్రోక్లోరైడ్‌తో సంకర్షణ చెందే ఇతర మందులు:

• Levodopa
• అజిత్రోమైసిన్
• Altretamine
• క్లారిత్రోమైసిన్
• సిస్ప్లేషన్
• ఎరిథ్రోమైసిన్ బేస్
• Dichlorphenamide
• Roxithromycin
• ఎరిథ్రోమైసిన్ స్టీరేట్

పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ 70 కంటే ఎక్కువ వేర్వేరు with షధాలతో తేలికపాటి పరస్పర చర్యలను కలిగి ఉంది. కాబట్టి, దానితో కలిపి ఏదైనా using షధాన్ని ఉపయోగించే ముందు, మీరు మీ ఆరోగ్య ప్రదాతని సంప్రదించినట్లు నిర్ధారించుకోండి.

B6 ఇతర B- విటమిన్లు MCT లు, CLA, జింక్, సోడియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ సి లతో బాగా పనిచేస్తుంది.

9. ముగింపు

బాడీబిల్డర్లకు పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. బాడీబిల్డర్లు మాత్రమే కాదు, ప్రతి తీవ్రమైన అథ్లెట్‌కు ఈ విటమిన్ స్టాక్ ఉండాలి. అయితే, మీరు దీనిని వైద్య నిపుణులు సిఫారసు చేసిన మోతాదులకు కట్టుబడి ఉండాలి.

బాడీబిల్డింగ్‌లో పాల్గొనే కఠినమైన కార్యకలాపాలు శరీర కణాలు మరియు కండరాలను ధరించడానికి దారితీస్తాయి. విటమిన్ B6 సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించి వీటిని మార్చడం మంచిది. కొనుగోలు చేసేటప్పుడు పిరిడోక్సాల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ఉత్పత్తి, మీరు వంటి ప్రసిద్ధ వనరుల నుండి అలా చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి Aasraw. చట్టబద్ధమైన పిరిడాక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ కొనుగోలు చేయడానికి, ఈ రోజు aasraw.com ని సందర్శించి ఆర్డర్ చేయండి.

ప్రస్తావనలు:

1 ఓస్వాల్డ్, H, et al, 1987 P 388 లుకేమియా లేదా M 5076 సార్కోమాలోని ఎలుకలలో N- మిథైల్ఫార్మామైడ్ యొక్క విష మరియు యాంటినియోప్లాస్టిక్ చర్యపై సోడియం ఆస్కార్బేట్, మెనాడియోన్ సోడియం బైసల్ఫైట్ లేదా పిరిడోక్సల్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ప్రభావం: టాక్సికాలజీ XNXXX PMID: 43

2 Reimer, LG, et al, 1983 గొర్రెల రక్త అగర్ పై పోషక వైవిధ్యమైన స్ట్రెప్టోకోకి మరియు ఇతర బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలపై పిరిడోక్సాల్ ప్రభావం డయాగ్నొస్టిక్ మైక్రోబయాలజీ మరియు అంటు వ్యాధి 1 (4): 273-5 PMID: 6667606

3 జిగ్మంట్, WA, మరియు ఇతరులు, అలనైన్ ద్వారా బ్యాక్టీరియల్ వృద్ధి యొక్క డి-సైక్లోసెరిన్ ఇన్హిబిషన్ యొక్క 1962 రివర్సల్ 84 (1): 154-6 PMID: 16561951